“从今天开始，你将穿戴此物进行训练。”宇文飞羽说着，缓缓从他的空间手镯中取出两件甲胄，甲胄在微光下闪烁着深邃的光泽。他接着对这件甲胄做了详尽的介绍。
柳龙儿听闻，眼中闪烁着惊奇的光芒，他仔细端详着这件甲胄，只见其外观呈现出深邃的墨黑色，表面泛着淡淡的冷光，仿佛能吞噬周围的一切光线，透出一股不凡的气息。
甲胄的每一片都厚重而坚实，边缘处经过精细的打磨，既锋利又规整，透露出匠人的精湛技艺。
宇文飞羽继续解释道：“穿上这件甲胄，你立刻就能感受到一股沉重的压力。这是禁魔石的特性所致，它使得甲胄异常沉重，仿佛背负着一座小山，对炼体师的体力和耐力提出了极高的要求。然而，这正是它锻炼人的妙处所在。”
更为神奇的是，甲胄还能够控制体内的灵力流动。一旦穿上，就仿佛置身于一个灵力的真空之中，完全感应不到灵力的存在。
这种特性对于修炼者来说，无疑是一种极大的挑战，但同时也是一种难得的机遇。
除此之外，宇文飞羽还透露了一个更为神气的功能：“这件甲胄还可以根据身穿之人的体型变幻大小，无论你的身材如何变化，它都能完美贴合，。”
接着，宇文飞羽严肃地要求柳龙儿和她的幻兽青灵在今后的一段时间内都必须时刻穿着这甲胄进行训练。
青灵原本还在旁边蹦蹦跳跳地玩耍，听闻此话，也吓得一激灵，连忙爬到了柳龙儿的肩头，朝着宇文飞羽吱吱地叫着，似乎在表达着自己的不满和抗拒。
柳龙儿轻轻把青灵抱入怀里，抚摸着它的毛发，温柔地安慰道：“青灵，别害怕。师祖是为我们好，他是为了让我们更加强大才如此做的。我们应该理解他的苦心，勇敢地接受这个挑战。”
在柳龙儿的安慰下，青灵最终也妥协了，它蜷缩在柳龙儿的怀里，不再吱吱乱叫。
待柳龙儿和青灵穿上甲胄后，顿时感觉自己好像背着一个比自己还要沉重的人一样。甲胄的重量让他们站立都显得异常困难，更不用说行走了。
青灵更是不济，它的小身子在甲胄的负重下摇摇晃晃的，仿佛喝醉了酒一般。
然而，宇文飞羽并没有给他们太多适应的时间。他严肃地宣布：“从现在开始，你们的每日训练将正式开始。只有在这甲胄的负重下，你们才能真正地锻炼出自己的体力、耐力、协调性等。”
第一天的训练从最基本的体能训练开始，宇文飞羽对柳龙儿和青灵的要求极为严格。柳龙儿背着沉重的甲胄进行长跑，每一步都如同踩在刀尖上，那种沉重感几乎让他喘不过气来。
青灵也同样不好受，小小的身躯在甲胄的压迫下，显得异常笨拙，但它依然紧跟着柳龙儿的步伐，没有丝毫懈怠。
尽管任务艰巨，柳龙儿却咬着牙，一步步坚持着。
他的额头上很快布满了汗珠，顺着脸颊滑落，滴落在地上，形成一片片汗渍。他的呼吸变得急促，心跳也如鼓点般剧烈，但他从未想过放弃。
接着是力量训练，宇文飞羽设置了一系列的重物，要求柳龙儿在穿戴甲胄的情况下举起。每一次举重，柳龙儿都感到肌肉在颤抖，仿佛要被撕裂一般，但他依然咬紧牙关，不断地激发自己的潜能，一次次地挑战着极限。
当第一天的训练结束时，柳龙儿整个人像从水里捞出来一样，浑身湿透，双腿、双手也不自主地颤抖着。
他疲惫至极，连吃饭都成了一个问题，但他自始至终都没有说过一个“累”字，始终咬牙坚持着。他的坚韧和毅力让宇文飞羽和雄霸天二人惊叹不已，也不由得佩服他的耐性。
晚饭后，宇文飞羽并没有让柳龙儿休息，而是带他来到一个房间。
刚进入房间，一股刺鼻的腥臭就扑鼻而来，让柳龙儿下意识地捂住了口鼻。青灵更是直接被这股气味熏得跑出了房间。
只见房间内有两个木桶，一大一小，木桶里正散发着浓浓的雾气。
走近一看，木桶内密密麻麻地放着各种动物的躯体，有漆黑如墨的蜈蚣、碧绿色的小蛇、五颜六色的蜘蛛等等。整个木桶内的水呈现出漆黑的颜色，看起来有些吓人。
“衣服脱了，进去，盘膝坐下。这段时间你每晚都需要在这里打坐修炼。”宇文飞羽语气中带着不容置疑的坚定。
柳龙儿看了一眼师祖，看到他那坚定的眼神，又看了看木桶里的水，心中虽然有些畏惧，但还是咬咬牙，把自己脱了个精光。
同时，青灵也被雄霸天拎了回来，没有丝毫犹豫地被扔进了小木桶里。青灵还想反抗，但是无论它怎么挣扎都无法离开木桶。
柳龙儿见状也是哭笑不得，他也不想这样啊，但他还是咬咬牙，走进了大木桶里面。
然而，就在这时，宇文飞羽从怀中取出一个瓷瓶，从中倒出两粒碧绿色的丹药。
他轻轻一挥，每个木桶内放入一颗丹药。
丹药入水即化，顿时木桶内的水像煮沸了般沸腾起来，散发出更加浓郁的药香。
宇文飞羽这时连忙叫柳龙儿和青灵盘膝坐下，开始修炼。
柳龙儿刚坐下，就顿时感觉自己的身体仿佛有万只蚂蚁在不断地撕咬着自己的身体，酸痛且奇痒无比。他忍不住想要伸手去挠，但强行忍住了。过了一会儿，剧烈的疼痛从身体各处传来，他紧咬牙关，额头布满了汗珠，脸色也变得苍白起来。
但让他惊奇的是，这种疼痛并没有持续太久。
很快，全身的疼痛就消失不见，取而代之的是一种无比的舒坦感觉。
仿佛有人在轻轻地按摩着他的全身肌肉，那种舒适感让他忍不住发出了轻微的呻吟声。
他闭上眼睛，全心全意地享受着这种感觉。
而青灵也似乎感受到了这种奇妙的变化，它不再挣扎，而是安静地趴在木桶里，闭目凝神，享受着药水对身体的洗礼。
那药水仿佛有着神奇的力量，缓缓地渗透进它的肌肤，滋养着它的筋骨。
虽然体内灵力被师祖封印住，柳龙儿还是按照功法一丝不苟地修炼了起来。他静心凝神，专注于每一个呼吸，每一个动作。
虽然感觉不到体内灵力的直接变化，但他还是可以清晰地察觉到身外的灵力在不断地涌入身体，如同涓涓细流，在无声无息中改造着他的身体，让他的体魄变得更加坚韧。
青灵此时也和他一样，盘膝而坐，小小的身躯显得格外庄重。
它紧闭双眼，全神贯注地投入到修炼之中，仿佛整个世界都与之无关。
次日清晨，当第一缕朝阳透过窗户照射进来时，柳龙儿缓缓地睁开了双眼。他发现此时的药水已经变得清澈无比，不再是昨晚那般浑浊。
他转头看向青灵，只见它也恰好从修炼之中醒了过来，眼中闪烁着灵动的光芒。
柳龙儿感受了一下身体，心中顿时惊喜万分。
昨天的疲劳和身体的酸痛已经完全消失无踪，取而代之的是一股充沛的活力和力量。
他甚至可以感觉到自己的力量又增大了几分，肌肉更加紧实，筋骨更加强健。
他连忙起身，用旁边的布巾擦拭干净身体，然后迅速穿上衣服和甲胄，走出了房间。
而青灵也甩了甩身体，抖落身上的水珠，然后灵巧地穿上甲胄，跟着柳龙儿走了出去。
此时，他们的眼中都充满了兴奋和期待。这种实力的提升让他们感到无比的喜悦和自豪，同时也激发了他们对未来训练的更加热切的渴望。
柳龙儿听闻，眼中闪烁着惊奇的光芒，他仔细端详着这件甲胄，只见其外观呈现出深邃的墨黑色，表面泛着淡淡的冷光，仿佛能吞噬周围的一切光线，透出一股不凡的气息。
甲胄的每一片都厚重而坚实，边缘处经过精细的打磨，既锋利又规整，透露出匠人的精湛技艺。
宇文飞羽继续解释道：“穿上这件甲胄，你立刻就能感受到一股沉重的压力。这是禁魔石的特性所致，它使得甲胄异常沉重，仿佛背负着一座小山，对炼体师的体力和耐力提出了极高的要求。然而，这正是它锻炼人的妙处所在。”
更为神奇的是，甲胄还能够控制体内的灵力流动。一旦穿上，就仿佛置身于一个灵力的真空之中，完全感应不到灵力的存在。
这种特性对于修炼者来说，无疑是一种极大的挑战，但同时也是一种难得的机遇。
除此之外，宇文飞羽还透露了一个更为神气的功能：“这件甲胄还可以根据身穿之人的体型变幻大小，无论你的身材如何变化，它都能完美贴合，。”
接着，宇文飞羽严肃地要求柳龙儿和她的幻兽青灵在今后的一段时间内都必须时刻穿着这甲胄进行训练。
青灵原本还在旁边蹦蹦跳跳地玩耍，听闻此话，也吓得一激灵，连忙爬到了柳龙儿的肩头，朝着宇文飞羽吱吱地叫着，似乎在表达着自己的不满和抗拒。
柳龙儿轻轻把青灵抱入怀里，抚摸着它的毛发，温柔地安慰道：“青灵，别害怕。师祖是为我们好，他是为了让我们更加强大才如此做的。我们应该理解他的苦心，勇敢地接受这个挑战。”
在柳龙儿的安慰下，青灵最终也妥协了，它蜷缩在柳龙儿的怀里，不再吱吱乱叫。
待柳龙儿和青灵穿上甲胄后，顿时感觉自己好像背着一个比自己还要沉重的人一样。甲胄的重量让他们站立都显得异常困难，更不用说行走了。
青灵更是不济，它的小身子在甲胄的负重下摇摇晃晃的，仿佛喝醉了酒一般。
然而，宇文飞羽并没有给他们太多适应的时间。他严肃地宣布：“从现在开始，你们的每日训练将正式开始。只有在这甲胄的负重下，你们才能真正地锻炼出自己的体力、耐力、协调性等。”
第一天的训练从最基本的体能训练开始，宇文飞羽对柳龙儿和青灵的要求极为严格。柳龙儿背着沉重的甲胄进行长跑，每一步都如同踩在刀尖上，那种沉重感几乎让他喘不过气来。
青灵也同样不好受，小小的身躯在甲胄的压迫下，显得异常笨拙，但它依然紧跟着柳龙儿的步伐，没有丝毫懈怠。
尽管任务艰巨，柳龙儿却咬着牙，一步步坚持着。
他的额头上很快布满了汗珠，顺着脸颊滑落，滴落在地上，形成一片片汗渍。他的呼吸变得急促，心跳也如鼓点般剧烈，但他从未想过放弃。
接着是力量训练，宇文飞羽设置了一系列的重物，要求柳龙儿在穿戴甲胄的情况下举起。每一次举重，柳龙儿都感到肌肉在颤抖，仿佛要被撕裂一般，但他依然咬紧牙关，不断地激发自己的潜能，一次次地挑战着极限。
当第一天的训练结束时，柳龙儿整个人像从水里捞出来一样，浑身湿透，双腿、双手也不自主地颤抖着。
他疲惫至极，连吃饭都成了一个问题，但他自始至终都没有说过一个“累”字，始终咬牙坚持着。他的坚韧和毅力让宇文飞羽和雄霸天二人惊叹不已，也不由得佩服他的耐性。
晚饭后，宇文飞羽并没有让柳龙儿休息，而是带他来到一个房间。
刚进入房间，一股刺鼻的腥臭就扑鼻而来，让柳龙儿下意识地捂住了口鼻。青灵更是直接被这股气味熏得跑出了房间。
只见房间内有两个木桶，一大一小，木桶里正散发着浓浓的雾气。
走近一看，木桶内密密麻麻地放着各种动物的躯体，有漆黑如墨的蜈蚣、碧绿色的小蛇、五颜六色的蜘蛛等等。整个木桶内的水呈现出漆黑的颜色，看起来有些吓人。
“衣服脱了，进去，盘膝坐下。这段时间你每晚都需要在这里打坐修炼。”宇文飞羽语气中带着不容置疑的坚定。
柳龙儿看了一眼师祖，看到他那坚定的眼神，又看了看木桶里的水，心中虽然有些畏惧，但还是咬咬牙，把自己脱了个精光。
同时，青灵也被雄霸天拎了回来，没有丝毫犹豫地被扔进了小木桶里。青灵还想反抗，但是无论它怎么挣扎都无法离开木桶。
柳龙儿见状也是哭笑不得，他也不想这样啊，但他还是咬咬牙，走进了大木桶里面。
然而，就在这时，宇文飞羽从怀中取出一个瓷瓶，从中倒出两粒碧绿色的丹药。
他轻轻一挥，每个木桶内放入一颗丹药。
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宇文飞羽这时连忙叫柳龙儿和青灵盘膝坐下，开始修炼。
柳龙儿刚坐下，就顿时感觉自己的身体仿佛有万只蚂蚁在不断地撕咬着自己的身体，酸痛且奇痒无比。他忍不住想要伸手去挠，但强行忍住了。过了一会儿，剧烈的疼痛从身体各处传来，他紧咬牙关，额头布满了汗珠，脸色也变得苍白起来。
但让他惊奇的是，这种疼痛并没有持续太久。
很快，全身的疼痛就消失不见，取而代之的是一种无比的舒坦感觉。
仿佛有人在轻轻地按摩着他的全身肌肉，那种舒适感让他忍不住发出了轻微的呻吟声。
他闭上眼睛，全心全意地享受着这种感觉。
而青灵也似乎感受到了这种奇妙的变化，它不再挣扎，而是安静地趴在木桶里，闭目凝神，享受着药水对身体的洗礼。
那药水仿佛有着神奇的力量，缓缓地渗透进它的肌肤，滋养着它的筋骨。
虽然体内灵力被师祖封印住，柳龙儿还是按照功法一丝不苟地修炼了起来。他静心凝神，专注于每一个呼吸，每一个动作。
虽然感觉不到体内灵力的直接变化，但他还是可以清晰地察觉到身外的灵力在不断地涌入身体，如同涓涓细流，在无声无息中改造着他的身体，让他的体魄变得更加坚韧。
青灵此时也和他一样，盘膝而坐，小小的身躯显得格外庄重。
它紧闭双眼，全神贯注地投入到修炼之中，仿佛整个世界都与之无关。
次日清晨，当第一缕朝阳透过窗户照射进来时，柳龙儿缓缓地睁开了双眼。他发现此时的药水已经变得清澈无比，不再是昨晚那般浑浊。
他转头看向青灵，只见它也恰好从修炼之中醒了过来，眼中闪烁着灵动的光芒。
柳龙儿感受了一下身体，心中顿时惊喜万分。
昨天的疲劳和身体的酸痛已经完全消失无踪，取而代之的是一股充沛的活力和力量。
他甚至可以感觉到自己的力量又增大了几分，肌肉更加紧实，筋骨更加强健。
他连忙起身，用旁边的布巾擦拭干净身体，然后迅速穿上衣服和甲胄，走出了房间。
而青灵也甩了甩身体，抖落身上的水珠，然后灵巧地穿上甲胄，跟着柳龙儿走了出去。
此时，他们的眼中都充满了兴奋和期待。这种实力的提升让他们感到无比的喜悦和自豪，同时也激发了他们对未来训练的更加热切的渴望。