弧圈球想要拉出质量，必须用拍头包住球的中部然后把球“加速”甩出去。
下旋很强则包球的中部，或是中侧面。
旋转没那么强则是包球中上部。
拉弧圈球最重要的手上动作就是这个所谓“包”字。
弧圈球拉得好不好，就看你的球包得好不好！
“包球”的意思就是用你手中的拍画一条圆弧。
在触球的0.2至0.5秒的刹那之间。
用你挥拍的弧线“包”住球，这个包球的过程就是造弧线的过程。
包住球之后再“加速”甩出去！
挥拍不是匀速而是一个加速的运动过程！
乒乓球的拉、拧、挑、搓，几乎所有动作都讲究从慢到快的瞬间加速！
打乒乓球的核心动作就是加速，任何匀速挥拍动作都是错误的。
而挥拍想要加速，就需要集中发力，前臂、手腕、手指从放松到抓紧，瞬间的寸劲发力。
用越短的时间完成包球的动作，球就越快。
当然拉弧圈球手上动作对了就可以上上。
但要拉出高质量的弧圈球必须大腿和屁股发力加上充份的身体迎前。
宁志文哈哈大笑。
“哎唷！小伙子可以嘛，拉球不错哟！”
“嘿！嘿！”
李钦眯眼一笑暗暗道：
“等下希望你还能笑得出来！
我最讨厌长胶了！
你让我很不愉快的回想起了，初见长胶时的噩梦！”
宁志文现在还笑得十分开心！
宁志文发球，一个普通的正手生胶下旋发球！
中路短下旋不出台不转球！
生胶发球不太转，不转球不好借力搓，容易搓高，也搓不转！
但是既然李钦打算全力以赴，于是左脚一步迈入台内。
身体重心略往左倾，手腕内勾，拍头略倾斜做出了一个怀中抱月的起手势。
等球过了最高点，下降前期，脚尖一顶，身体前倾，进攻距离也到了！
前臂突然猛的前上方一甩，手腕从内勾变伸直，拇指和后三指压拍，食指一紧！
一板直拍侧拧，拧向宁志文的反手位！
“漂亮！”
黄毕升大喊一声，照着样子重复了一次李钦的手上动作，非常帅气的一记侧拧。
可惜他知道只有手上动作是远远不够的！
脚下重心变换，身体姿势，判断好击球落点和时机才是拧拉的重点。
黄毕升感概：
这才是自己心中的直拍啊！
宁志文是两面削球手！
完全不慌，反手长胶一磕！
磕球类似于剁肉的动作，垂直往下一点。
一个比球网稍高的半高下旋球就过来了！
别看是半高球以为就是机会球，长胶磕球十分的下沉。
普通拉球会下网，要用加转或高吊方式才能拉起！
李钦正手猛的一板加转弧圈球拉向对面正手。
宁志文习惯性一转手指，半秒钟就完成了倒板。
正手又变成了长胶削了一板，回到中路偏反手位。
李钦盯紧了宁志文是用黑色长胶搓球。
长胶最可怕的就是他的反旋转的特性。
如果不理解长胶的反旋转的特性，你技术再高也打不赢长胶高手。
简单的来说就是你回球是上旋球，长胶一搓，回来就是下旋球。
尤其要注意的是:
若你回球是下旋球，长胶一搓，回来就是上旋球。
所以若是不了解长胶的这个特点，和长胶玩对搓。
长胶搓球下旋球，回球是上旋球，你若是当成了下旋球回球。
要么一搓就出界，要么就是搓高被拍死，要不就是拉球出界。
长胶拉下旋球，回球是正常的上旋球。
但是长胶拉上旋球，回球是强下旋球，很难拉起来。
也不可以当成上旋球挡球，一挡就下网。
下过长胶最可怕的是刮球，侧刮一板，旋转不好判断。
业余打长胶第一拍可以发力拉，但是第二拍是强下旋球。
没有很强拉高吊弧圈球的实力，千万别拉第二拍，一拉必下网！
刚才李钦拧拉了一板，回来是强下旋。
这一拍水平不够最好别拉，李钦搓了一板，宁志文长胶又搓了一板回来是弱上旋。
李钦直接一板大力拉冲。
宁志文又磕了一板是半高的强烈下旋球！
李钦先是一个小垫步，调整好身位。
然后右脚往侧后方一踏，顺势转身，重心压低在右脚小腿，右脚尖猛的一蹬重心往前一冲。
顺势的转身提胯，右手抡圆了大臂，全力一记正手爆冲！
甚至是因为用力过猛，身体前冲一步过猛，转身扭腰过猛。
身体由于强大的惯性，往身体的左侧倒地。
为了避免倒地的尴尬，李钦爆冲完的瞬间，用左手撑地而起！
“啪！”的一声！
大角度、高速度拉向宁志文的反手！
“卧槽！”
“好球！”
观众们惊呼！
这么经典的正手倒地爆冲，简直是暴力美学的经典现场演示。
众人向来都只有从电视上观看过，现实中何以得此一观！
大家都情不自禁纷纷鼓起掌来！
陈炽煌眼前一亮，这个正手爆冲全身发力，猛的一逼！
超级完美的倒地爆冲，不过这个动作似乎有些眼熟！
“这是？
杀神陈王己的倒地侧身撑地爆冲杀！
这个小子可以哦！”
“漂亮！”
正在拍视频的李源也忍不住拍起手来！
他不由的回忆起，去年李钦正、反手弧圈球略有所成。
已经可以在飞悦球馆与许多成年高手对抗了。
却惟有一个老长胶傅大爷怎么打，都打不赢。
被狠狠教训了许多次，于是抱住李爸的大腿求教如何对付长胶？
“长胶打法主要是防守型打法。
回球再怎么飘乎不定，也只有几种回球方式。
长胶无非削、刮、晃、拱、磕几种回球方式！
无论何种回球，只要是拍面明显往下磕、搓、削，都是下旋球！
从后往前、从左往右的搓、削、刮、晃都是不转球！
从下往上的刮、晃、拔都是弱上旋球！
只是不管是哪一种球！
长胶的回球都很飘，除非是很有把握，都不建议发死力拉前冲弧圈球！
长胶自身拉球和扣球难度也很大，所以没有把握。
看不清旋转的球完全可以轻拉、稳搓一板。
等机会出来再拉高吊、加转或爆冲！”
打长胶一定要有耐心！
特别是业余选手，看准了旋转是下旋再出手拉高调或加转！
若是不转球，有些飘而不太受力，可以挑打！
或柔和一点拉球，注意身体迎前，顶跨把弧线做出来，不然非常容易拉飞、拉出界！
“小伙子这个扣球不错嘛！”宁志文依然笑容满面，他依然有赢球的信心。
半高抛球，宁志文反手长胶侧上旋发球，发向李钦反手大角。
平时他发这个所谓普通的侧上旋的球，对方就会本能的以为是普通的上旋奔球处理。
压着板推、拔、拉，那这个球十有八九就会下网。
若是按上旋球球拍太立搓一板，也容易下网。
因为长胶不易制造旋转，你看他很用力发上旋球。
以为是个强上旋，基实是非常弱的上旋甚至是不转球！
同理若是长胶用力往下一砍，发球，你以为是强下旋，其实也近乎不转球。
你若是按平时搓下旋球一搓，那就很容易搓出界。
这时你的拍面应该立起来一些，按平击不转球斜搓一板。
所业余基本上都很怕长胶，因为你用常规打反胶的方法打长胶，基本上动作全都是不太对的！
一打起来和平时的球感全都对应不上，脑乱了。
这不是上旋球吗？
为何一推就下网，
这不是下旋球吗？
为何一拉球就飞出界？
李钦知道这是出台不转球，直接怀中抱月引拍。
身体一蹲一起，直拍横打从左往右猛烈的一甩前臂！
直接接发球抢拉，直拍横打有些人打不出力量和速度。
是因为没有用到身体的腰腹力，扭腰、转身的罢力。
仅仅依靠前臂和手腕力量当然没有那么大！
你想像一下原地扔飞盘的感觉，怎么把飞盘扔远，感受一下腰腹力的使用！
这快拉速度很快，宁志文退一步，中台依然稳削了一板！
强下旋，李钦一搓板正手短球。
宁志文快步上前红色生胶回搓一板。
李钦再大力拉冲，突击一板反手，一拉一搓，一长一短，一左一右。
所谓的怪拍王，也只能欺负一下，只研究技术。
不研究乒乓球胶皮知识，基本功不过关的业余爱好者。
李钦拉球的力量是不如成年人，但是他拉球的发力动作合理又集中。
拉出的球完全不比一般的成年男子差，在落点上还更好。
2：0
哎呦喂！
这个小子真的懂长胶？
这下麻烦了！
宁志文笑不出来了……
下旋很强则包球的中部，或是中侧面。
旋转没那么强则是包球中上部。
拉弧圈球最重要的手上动作就是这个所谓“包”字。
弧圈球拉得好不好，就看你的球包得好不好！
“包球”的意思就是用你手中的拍画一条圆弧。
在触球的0.2至0.5秒的刹那之间。
用你挥拍的弧线“包”住球，这个包球的过程就是造弧线的过程。
包住球之后再“加速”甩出去！
挥拍不是匀速而是一个加速的运动过程！
乒乓球的拉、拧、挑、搓，几乎所有动作都讲究从慢到快的瞬间加速！
打乒乓球的核心动作就是加速，任何匀速挥拍动作都是错误的。
而挥拍想要加速，就需要集中发力，前臂、手腕、手指从放松到抓紧，瞬间的寸劲发力。
用越短的时间完成包球的动作，球就越快。
当然拉弧圈球手上动作对了就可以上上。
但要拉出高质量的弧圈球必须大腿和屁股发力加上充份的身体迎前。
宁志文哈哈大笑。
“哎唷！小伙子可以嘛，拉球不错哟！”
“嘿！嘿！”
李钦眯眼一笑暗暗道：
“等下希望你还能笑得出来！
我最讨厌长胶了！
你让我很不愉快的回想起了，初见长胶时的噩梦！”
宁志文现在还笑得十分开心！
宁志文发球，一个普通的正手生胶下旋发球！
中路短下旋不出台不转球！
生胶发球不太转，不转球不好借力搓，容易搓高，也搓不转！
但是既然李钦打算全力以赴，于是左脚一步迈入台内。
身体重心略往左倾，手腕内勾，拍头略倾斜做出了一个怀中抱月的起手势。
等球过了最高点，下降前期，脚尖一顶，身体前倾，进攻距离也到了！
前臂突然猛的前上方一甩，手腕从内勾变伸直，拇指和后三指压拍，食指一紧！
一板直拍侧拧，拧向宁志文的反手位！
“漂亮！”
黄毕升大喊一声，照着样子重复了一次李钦的手上动作，非常帅气的一记侧拧。
可惜他知道只有手上动作是远远不够的！
脚下重心变换，身体姿势，判断好击球落点和时机才是拧拉的重点。
黄毕升感概：
这才是自己心中的直拍啊！
宁志文是两面削球手！
完全不慌，反手长胶一磕！
磕球类似于剁肉的动作，垂直往下一点。
一个比球网稍高的半高下旋球就过来了！
别看是半高球以为就是机会球，长胶磕球十分的下沉。
普通拉球会下网，要用加转或高吊方式才能拉起！
李钦正手猛的一板加转弧圈球拉向对面正手。
宁志文习惯性一转手指，半秒钟就完成了倒板。
正手又变成了长胶削了一板，回到中路偏反手位。
李钦盯紧了宁志文是用黑色长胶搓球。
长胶最可怕的就是他的反旋转的特性。
如果不理解长胶的反旋转的特性，你技术再高也打不赢长胶高手。
简单的来说就是你回球是上旋球，长胶一搓，回来就是下旋球。
尤其要注意的是:
若你回球是下旋球，长胶一搓，回来就是上旋球。
所以若是不了解长胶的这个特点，和长胶玩对搓。
长胶搓球下旋球，回球是上旋球，你若是当成了下旋球回球。
要么一搓就出界，要么就是搓高被拍死，要不就是拉球出界。
长胶拉下旋球，回球是正常的上旋球。
但是长胶拉上旋球，回球是强下旋球，很难拉起来。
也不可以当成上旋球挡球，一挡就下网。
下过长胶最可怕的是刮球，侧刮一板，旋转不好判断。
业余打长胶第一拍可以发力拉，但是第二拍是强下旋球。
没有很强拉高吊弧圈球的实力，千万别拉第二拍，一拉必下网！
刚才李钦拧拉了一板，回来是强下旋。
这一拍水平不够最好别拉，李钦搓了一板，宁志文长胶又搓了一板回来是弱上旋。
李钦直接一板大力拉冲。
宁志文又磕了一板是半高的强烈下旋球！
李钦先是一个小垫步，调整好身位。
然后右脚往侧后方一踏，顺势转身，重心压低在右脚小腿，右脚尖猛的一蹬重心往前一冲。
顺势的转身提胯，右手抡圆了大臂，全力一记正手爆冲！
甚至是因为用力过猛，身体前冲一步过猛，转身扭腰过猛。
身体由于强大的惯性，往身体的左侧倒地。
为了避免倒地的尴尬，李钦爆冲完的瞬间，用左手撑地而起！
“啪！”的一声！
大角度、高速度拉向宁志文的反手！
“卧槽！”
“好球！”
观众们惊呼！
这么经典的正手倒地爆冲，简直是暴力美学的经典现场演示。
众人向来都只有从电视上观看过，现实中何以得此一观！
大家都情不自禁纷纷鼓起掌来！
陈炽煌眼前一亮，这个正手爆冲全身发力，猛的一逼！
超级完美的倒地爆冲，不过这个动作似乎有些眼熟！
“这是？
杀神陈王己的倒地侧身撑地爆冲杀！
这个小子可以哦！”
“漂亮！”
正在拍视频的李源也忍不住拍起手来！
他不由的回忆起，去年李钦正、反手弧圈球略有所成。
已经可以在飞悦球馆与许多成年高手对抗了。
却惟有一个老长胶傅大爷怎么打，都打不赢。
被狠狠教训了许多次，于是抱住李爸的大腿求教如何对付长胶？
“长胶打法主要是防守型打法。
回球再怎么飘乎不定，也只有几种回球方式。
长胶无非削、刮、晃、拱、磕几种回球方式！
无论何种回球，只要是拍面明显往下磕、搓、削，都是下旋球！
从后往前、从左往右的搓、削、刮、晃都是不转球！
从下往上的刮、晃、拔都是弱上旋球！
只是不管是哪一种球！
长胶的回球都很飘，除非是很有把握，都不建议发死力拉前冲弧圈球！
长胶自身拉球和扣球难度也很大，所以没有把握。
看不清旋转的球完全可以轻拉、稳搓一板。
等机会出来再拉高吊、加转或爆冲！”
打长胶一定要有耐心！
特别是业余选手，看准了旋转是下旋再出手拉高调或加转！
若是不转球，有些飘而不太受力，可以挑打！
或柔和一点拉球，注意身体迎前，顶跨把弧线做出来，不然非常容易拉飞、拉出界！
“小伙子这个扣球不错嘛！”宁志文依然笑容满面，他依然有赢球的信心。
半高抛球，宁志文反手长胶侧上旋发球，发向李钦反手大角。
平时他发这个所谓普通的侧上旋的球，对方就会本能的以为是普通的上旋奔球处理。
压着板推、拔、拉，那这个球十有八九就会下网。
若是按上旋球球拍太立搓一板，也容易下网。
因为长胶不易制造旋转，你看他很用力发上旋球。
以为是个强上旋，基实是非常弱的上旋甚至是不转球！
同理若是长胶用力往下一砍，发球，你以为是强下旋，其实也近乎不转球。
你若是按平时搓下旋球一搓，那就很容易搓出界。
这时你的拍面应该立起来一些，按平击不转球斜搓一板。
所业余基本上都很怕长胶，因为你用常规打反胶的方法打长胶，基本上动作全都是不太对的！
一打起来和平时的球感全都对应不上，脑乱了。
这不是上旋球吗？
为何一推就下网，
这不是下旋球吗？
为何一拉球就飞出界？
李钦知道这是出台不转球，直接怀中抱月引拍。
身体一蹲一起，直拍横打从左往右猛烈的一甩前臂！
直接接发球抢拉，直拍横打有些人打不出力量和速度。
是因为没有用到身体的腰腹力，扭腰、转身的罢力。
仅仅依靠前臂和手腕力量当然没有那么大！
你想像一下原地扔飞盘的感觉，怎么把飞盘扔远，感受一下腰腹力的使用！
这快拉速度很快，宁志文退一步，中台依然稳削了一板！
强下旋，李钦一搓板正手短球。
宁志文快步上前红色生胶回搓一板。
李钦再大力拉冲，突击一板反手，一拉一搓，一长一短，一左一右。
所谓的怪拍王，也只能欺负一下，只研究技术。
不研究乒乓球胶皮知识，基本功不过关的业余爱好者。
李钦拉球的力量是不如成年人，但是他拉球的发力动作合理又集中。
拉出的球完全不比一般的成年男子差，在落点上还更好。
2：0
哎呦喂！
这个小子真的懂长胶？
这下麻烦了！
宁志文笑不出来了……
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