当林嘉奇在体育面对面中，给观众们大秀乒乓球碎玻璃时。
李钦正在与他的陪练欧衍东进行反手拧拉衔接快撕等技战术训练。
拧拉是一项十分重要的接发球与台内技术。
拧下旋、上旋、侧下，侧上，不转，还有正手小三角。
拧拉并不难练，难的是拧出速度、旋转，还有足够的稳定性。
加上配套衔接的反手敲、反手弹、反手撕、反手拉等技术。
有句话说得好，三年拧拉不出门，没有三年时间的沉淀。
拧拉的稳定性、速度与旋转不足，就是被反拉冲死的命。
以及以拧拉起板后继，反手技术的衔接质量不足的话，依然难以运用于实战，出不了门。
李钦的反手以前系统性练习较少，主要以防守，辅助正手为主。
这两年以来，全面加强反手的练习，原本以为需要3年时间的沉淀。
但是事实上，正手难练，反手易练，他低估了自己的天赋。
反手才经过一年的加强，已经可以出师了。
欧洐东是李钦的好友，处于一队中游水平。
比上不足，比下有余，年龄也上来了，潜力不足。
只能是给主力陪练的命了，陪谁不是陪？
他与李钦的关系好，反手也是国乒队内的中上水平。
最是合适作为李钦的陪练，李钦想要提升反手的威力。
必须要有高质量的反手陪练，以前李钦与林嘉奇练得多。
但是现在两人已经是第一与第三主力了。
国乒队前五名主力之间的竞争是非常激烈的。
为了培养主力的王者之气，心气是非常重要的。
前几名主力，除非是大赛前，或者是双打训练。
否则一向是王不见王，分开训练的。
李钦与林嘉奇除了双打，已经许久不合训了。
以龙队的威望，还有李钦第三主力的地位，将欧衍东要过来并不难。
此刻欧衍东与李钦已经倒在地上气喘吁吁了。
“李钦，你的反手直拍横打技术进步真快。
短短一年多的时间，我已经对拉不过你了！”
李钦双手后撑，坐在地上，也大口的喘气平复呼吸。
“那里，我距离顶尖横拍高手，我还有不少距离呢！
估计还是扛不住林大哥与林队的绝顶反手呢！”
欧洐东躺倒在地，累坏了。
“你以前又不是靠反手吃饭，差不多就行了。
这两年你的正手和台内控制技术也没拉下。
加上你的节奏落点变化控制，应该够用了！”
李钦从地上爬起来，拧开了一瓶矿泉水，猛灌了一口。
“哪里，反手一日达不到顶尖，永远就不能满足。”
欧洐东提出了一个他困惑已久的问题。
“只是我不太明白，明明你的反手已经进步非常明显了。
可是为什么，你的单打成绩非但没有进步，反而有些下降了？”
李钦笑了笑。
“秘密！”
“靠！”
欧衍东怪叫了一声。
“亏得我陪你练了那么久的球，你居然还对我保密？
你还当不当我是兄弟？你实在是太伤我的心了。”
欧衍东爬起来搂住了李钦的脖子。
“告诉我，这到底是怎么一回事？
近年来看你打球，极不稳定，神一局，鬼一局的。
打谁都是五五开，还经常在赛点蹦迪。
难道你打比赛还敢放水不成？”
李钦灌了几口水，吁了一气，这下爽多了。
“其实也没有什么秘密，只是龙队要求我在平时的小比赛:
不论胜负，不计得失，以赛代练罢了！”
“以赛代练？”
欧洐东明显一愣，不是很明白。
“舍意思？你比赛居然真的敢放水？”
李钦摇头失笑道:
“也不是放水，你知道龙队的缚蟹术么？”
“你在练习缚蟹术？”
“不是缚蟹术，而是逆向缚蟹术。”
欧衍东有些懵逼了。
“啥意思了？”
“缚蟹术是针对对手的弱点，对手怎么难受，怎么打！”
“所以逆向缚蟹术就是对手怎么爽就怎么打？”
李钦摇了摇，否定道:
“非也，非也！
缚蟹术是对手台内球弱就控短，对手相持强就打前三板，对手反手强就怼正手。
就是避开对手的优势点，然后针对对手的弱点进行攻击的战术。”
欧衍东似懂非懂。
“所以……？？？”
李钦继续道:
“龙队论反手、论身体天赋不如樊东，论暴力正手也不如阿鲁纳。
论神球、手感不如许新，论拧拉不如张科。
论速度不如高远，论力量、暴力不如梁靖坤。
在许多单项方面，比龙队强的有不少人。
但是论综合能力，龙队就是最强的，没有之一。
想成为龙队的接班人，就不能有明显的短板。”
“这些我都知道，所以……？？？”
“所以，第一局比赛，我就要快速试探出对手的弱点与特长。
第二局比赛，对手擅长什么，我就和对手拼什么。
然后就会经常性的落后，当对手到达9分时。
我又要针对对手的弱点，全力以赴的追分。
以此来锻炼自已破局与逆风翻盘的能力。
这就是所谓的，无论胜负，不计得失，以赛代练的战术。”
“嘶！”
欧衍东深吸了一口气，惊叹道:
“所以这就是你经常神一局，鬼一局，在赛点蹦迪的原因？”
李钦默默的点了点头。
“噢，my god！
龙队居然能想出这种办法，来煅炼你！
I 服了you！”
欧衍东又叹道:
“难怪世人一直都看不懂你的比赛。
纷纷猜测你的天赋因为直拍，上限受到了天花板的限制。
又以为是你的反手技改失败，反手没完全练出来，反倒又丢掉了原来的特点。
所以，你现在的真正实力是什么？
难道是对手拿到9分之后，才是你真正的实力。”
李钦笑笑。
“谁知道呢？
打到关键分、局点与赛点的时候，心理影响因素是很大的。
这个时候双方的技术水准，都不是正常的状态。
我一直在想办法降低心理波动，避免比赛胜负的压力对我出手的影响。”
欧衍东服了。
“那这次世乒赛，你会不会全力以赴？”
李钦哈哈一笑道:
“你傻的，平时的以赛代练，为的不正是奥运会与世乒赛么的出人头地么！”
李钦正在与他的陪练欧衍东进行反手拧拉衔接快撕等技战术训练。
拧拉是一项十分重要的接发球与台内技术。
拧下旋、上旋、侧下，侧上，不转，还有正手小三角。
拧拉并不难练，难的是拧出速度、旋转，还有足够的稳定性。
加上配套衔接的反手敲、反手弹、反手撕、反手拉等技术。
有句话说得好，三年拧拉不出门，没有三年时间的沉淀。
拧拉的稳定性、速度与旋转不足，就是被反拉冲死的命。
以及以拧拉起板后继，反手技术的衔接质量不足的话，依然难以运用于实战，出不了门。
李钦的反手以前系统性练习较少，主要以防守，辅助正手为主。
这两年以来，全面加强反手的练习，原本以为需要3年时间的沉淀。
但是事实上，正手难练，反手易练，他低估了自己的天赋。
反手才经过一年的加强，已经可以出师了。
欧洐东是李钦的好友，处于一队中游水平。
比上不足，比下有余，年龄也上来了，潜力不足。
只能是给主力陪练的命了，陪谁不是陪？
他与李钦的关系好，反手也是国乒队内的中上水平。
最是合适作为李钦的陪练，李钦想要提升反手的威力。
必须要有高质量的反手陪练，以前李钦与林嘉奇练得多。
但是现在两人已经是第一与第三主力了。
国乒队前五名主力之间的竞争是非常激烈的。
为了培养主力的王者之气，心气是非常重要的。
前几名主力，除非是大赛前，或者是双打训练。
否则一向是王不见王，分开训练的。
李钦与林嘉奇除了双打，已经许久不合训了。
以龙队的威望，还有李钦第三主力的地位，将欧衍东要过来并不难。
此刻欧衍东与李钦已经倒在地上气喘吁吁了。
“李钦，你的反手直拍横打技术进步真快。
短短一年多的时间，我已经对拉不过你了！”
李钦双手后撑，坐在地上，也大口的喘气平复呼吸。
“那里，我距离顶尖横拍高手，我还有不少距离呢！
估计还是扛不住林大哥与林队的绝顶反手呢！”
欧洐东躺倒在地，累坏了。
“你以前又不是靠反手吃饭，差不多就行了。
这两年你的正手和台内控制技术也没拉下。
加上你的节奏落点变化控制，应该够用了！”
李钦从地上爬起来，拧开了一瓶矿泉水，猛灌了一口。
“哪里，反手一日达不到顶尖，永远就不能满足。”
欧洐东提出了一个他困惑已久的问题。
“只是我不太明白，明明你的反手已经进步非常明显了。
可是为什么，你的单打成绩非但没有进步，反而有些下降了？”
李钦笑了笑。
“秘密！”
“靠！”
欧衍东怪叫了一声。
“亏得我陪你练了那么久的球，你居然还对我保密？
你还当不当我是兄弟？你实在是太伤我的心了。”
欧衍东爬起来搂住了李钦的脖子。
“告诉我，这到底是怎么一回事？
近年来看你打球，极不稳定，神一局，鬼一局的。
打谁都是五五开，还经常在赛点蹦迪。
难道你打比赛还敢放水不成？”
李钦灌了几口水，吁了一气，这下爽多了。
“其实也没有什么秘密，只是龙队要求我在平时的小比赛:
不论胜负，不计得失，以赛代练罢了！”
“以赛代练？”
欧洐东明显一愣，不是很明白。
“舍意思？你比赛居然真的敢放水？”
李钦摇头失笑道:
“也不是放水，你知道龙队的缚蟹术么？”
“你在练习缚蟹术？”
“不是缚蟹术，而是逆向缚蟹术。”
欧衍东有些懵逼了。
“啥意思了？”
“缚蟹术是针对对手的弱点，对手怎么难受，怎么打！”
“所以逆向缚蟹术就是对手怎么爽就怎么打？”
李钦摇了摇，否定道:
“非也，非也！
缚蟹术是对手台内球弱就控短，对手相持强就打前三板，对手反手强就怼正手。
就是避开对手的优势点，然后针对对手的弱点进行攻击的战术。”
欧衍东似懂非懂。
“所以……？？？”
李钦继续道:
“龙队论反手、论身体天赋不如樊东，论暴力正手也不如阿鲁纳。
论神球、手感不如许新，论拧拉不如张科。
论速度不如高远，论力量、暴力不如梁靖坤。
在许多单项方面，比龙队强的有不少人。
但是论综合能力，龙队就是最强的，没有之一。
想成为龙队的接班人，就不能有明显的短板。”
“这些我都知道，所以……？？？”
“所以，第一局比赛，我就要快速试探出对手的弱点与特长。
第二局比赛，对手擅长什么，我就和对手拼什么。
然后就会经常性的落后，当对手到达9分时。
我又要针对对手的弱点，全力以赴的追分。
以此来锻炼自已破局与逆风翻盘的能力。
这就是所谓的，无论胜负，不计得失，以赛代练的战术。”
“嘶！”
欧衍东深吸了一口气，惊叹道:
“所以这就是你经常神一局，鬼一局，在赛点蹦迪的原因？”
李钦默默的点了点头。
“噢，my god！
龙队居然能想出这种办法，来煅炼你！
I 服了you！”
欧衍东又叹道:
“难怪世人一直都看不懂你的比赛。
纷纷猜测你的天赋因为直拍，上限受到了天花板的限制。
又以为是你的反手技改失败，反手没完全练出来，反倒又丢掉了原来的特点。
所以，你现在的真正实力是什么？
难道是对手拿到9分之后，才是你真正的实力。”
李钦笑笑。
“谁知道呢？
打到关键分、局点与赛点的时候，心理影响因素是很大的。
这个时候双方的技术水准，都不是正常的状态。
我一直在想办法降低心理波动，避免比赛胜负的压力对我出手的影响。”
欧衍东服了。
“那这次世乒赛，你会不会全力以赴？”
李钦哈哈一笑道:
“你傻的，平时的以赛代练，为的不正是奥运会与世乒赛么的出人头地么！”
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