直播画面里，篮球在篮筐上弹了一下！
两下！
三下！
所有人的心都跟着这颗篮球的弹跳而起伏。
“唰！”
最终，篮球还是稳稳落进了网窝。
杜松率先拿到了3分！
看到这球也进了，杜松这才长长吐出一口气，兴奋地挥舞了一下拳头。
显然他自己对这球能不能进也没有把握。
场边。
“耶！”团团和圆圆兴奋地跳了起来，小手拍得通红，“爸爸赢啦！爸爸赢啦！”
直播间里，杜松的粉丝们也沸腾了。
--“松大牛逼！金鸡独立绝杀！”
--“这球太关键了！松大不愧是松大！”
--“我就知道松大会赢！这投篮太准了，太稳了！”
--“恭喜松大！恭喜松大！”
--“没想到松大的篮球打得这么好，一看平时就没少玩。”
王鸣、孙扬、潘帅等人则是满脸震惊，他们没想到这球竟然也进了。
“这都能进？”超哥难以置信地摇了摇头。
“杜哥这投篮也太准了点了吧！”孙扬酸溜溜地说道。
“杜哥这金鸡独立简直神了……”小白则是一脸的迷弟模样。
球场中间。
方一凡目送篮球落入网袋，无奈地叹息一声，笑着走到杜松面前，伸出手：“杜哥，你这金鸡独立，真是厉害。”
杜松笑着和方一凡握手：“哪里哪里，你的防守才是真的恐怖，我感觉自己就像是被一座大山压着，动都动不了。”
直播间里，方一凡的粉丝们虽然有些失望，但还是纷纷为他加油打气。
--“方爸爸别灰心！你已经很厉害了！”
--“方爸爸的防守太强了！期待三天后正式比赛的发挥！”
--“方爸爸加油！我们永远支持你！”
--“方爸爸，你是最棒的！”
方一凡笑着摆了摆手，一副毫不在意的样子：“没事没事，友谊第一，比赛第二嘛。”
他心里却在想：我可不想只当一个防守悍将，我的目标可是震惊所有人！
这时候，方一凡看到自己的闺女迈着两条小短腿，“哒哒哒”地跑到自己面前，精致的小脸上写满了遗憾、惋惜、调侃、得意等复杂的兴趣。
让方一凡都有些困惑，心想：这么小的孩子怎么会有如此丰富的表情变化。
静静有些不舍地从身后摸出一袋吃了一半的零食递给方一凡，说道：“诺，爸爸，你刚打完球，快吃点零食补充补充。”
方一凡一脸欣慰地看着闺女，心中隐隐有点感动，他刚要伸手接过，就听到女儿说：“那个爸爸，你可不可以给我留一点呢，这个太好吃了，我怕自己一次吃完，都藏在衣服口袋好几天了。爸爸，我好吧？”
她喜滋滋地笑着，似乎在等待爸爸的夸奖。
而方一凡闻言，嘴角是一阵的抽搐，他在心里叹息一声：
“不，闺女，我觉得你的孝心已经变质了……”
然后他默默把这袋零食塞进了垃圾桶。
静静看到爸爸的举动，明媚的小脸直接垮了，一副泫然欲泣的模样。
看到这一幕的观众直接笑疯了！
--“哈哈哈，静静也太好笑了，这小棉袄也太扎心了吧。”
--“静静这个小吃货，我算是服了。”
--“方爸爸的表情完美诠释了‘生无可恋’这个词。”
--“哈哈哈，方爸爸的沉默震耳欲聋。”
--“方爸爸：闺女，听我说谢谢你……”
一时间，直播间里充满了欢声笑语，甚至忘记了刚才惊心动魄的比赛。
……
单挑结束，王鸣也对众人的篮球水平以及打法特点也心里有数。
于是，他开始讲解这三天他们需要练习的内容以及要掌握的战术。
至于熊孩子们则在菲菲的带领下，来到旁边的另一片球场玩耍。
王鸣扫视众人，神情严肃：“三天后的比赛，我们必须全力以赴！”
“所以，从现在开始，我们要进行特训！”
众人摩拳擦掌，跃跃欲试。
“首先……”王鸣顿了顿，语气加重，“先跑十圈！”
“啊？！”众人顿时哀嚎一片。
杜松苦着脸：“王教练，这还没开始打篮球呢，怎么就先跑步啊？”
潘帅也跟着附和：“就是啊，我这老胳膊老腿的，跑十圈不得散架了？”
方一凡则是一脸的无所谓，甚至还伸了个懒腰，打了个哈欠，一副散漫的样子。
王鸣解释道：“篮球比赛，体能是关键！没有足够的体能，技术再好也发挥不出来！”
“四十分钟的比赛，跑十圈热身都嫌少！”
他目光如炬，语气坚定：“所以，跑步是必须的！”
超哥、小白等人心里叫苦，甚至已经开始后悔受邀来参加比赛，毕竟他们以为只是来随便玩玩的，没想到竟然还要训练。
不过他们后悔也来不及了，既然来了就不得不听从王鸣的安排。
于是，一群人在篮球场上开始了漫长的跑步训练。
方一凡慢悠悠地跑在队伍最后，一边跑一边观察其他人。
他发现超哥虽然嘴上抱怨，但跑步的姿势却很标准，一看就是经常锻炼的。
潘帅则是一副快要累趴下的样子，跑几步就要停下来休息一下。
孙扬和小白虽然年轻，但也累得气喘吁吁。
只有王鸣，依旧神采奕奕，仿佛不知疲倦。
方一凡心里暗自佩服：不愧是前国家队球员，这体能真是没话说！
直播间里，观众们看到这一幕，纷纷心疼起自己的偶像。
--“心疼方爸爸！这也太累了！”
--“杜松加油！坚持住！”
--“潘帅别放弃！我们支持你！”
--“王教练太狠了！这简直是魔鬼训练！”
--“不过，为了比赛，辛苦一点也是值得的！”
半天的时间转瞬即逝。
在这短短的半天时间里，众人经历了王鸣的魔鬼训练。
他们不仅练习了体能，还进行了各种各样的篮球训练，包括投篮、运球、传球、防守等等。
王鸣根据每个人的特点，制定了不同的训练计划，力求让每个人都发挥出自己的最大潜力。
才半天下来，几乎所有人都累瘫了。
晚餐，为了感谢大家的配合，王鸣还特意请大家去吃了一顿大餐，众人这才不再抱怨。
……
晚餐过后，超哥心满意足地拍了拍圆滚滚的肚子，打了个饱嗝。
“这顿饭真行，今天这训练值了。”
小白也跟着点头附和，脸上都带着满足的笑容。
王鸣一脸无奈地斜了几人一眼。
几人说说笑笑，准备回酒店休息。
路过球馆的时候，王鸣不经意地瞥了一眼。
“咦？球馆的灯怎么还亮着？”
小白也有些好奇：“不会是有人忘关灯了吧？”
超哥提议：“过去看看？”
三人带着疑惑，走向球馆。
透过玻璃门，他们看到一个身影在球场上移动。
“这个点了，谁还在打球？”小白嘀咕一声。
王鸣看了一眼，惊讶地瞪大了眼睛，“是一凡！”
“啊？方哥？”
小白和超哥也愣住了。
他们连忙推开球馆的门，走了进去。
篮球撞击地板的声音，在空旷的球馆里回荡。
只见方一凡正独自一人，在练习投篮。
他神情专注，每一个动作都行云流水，仿佛与篮球融为一体。
“duang！”
“duang！”
“duang！”
篮球接连弹框而出，阵阵碰撞声在球馆里回荡。
王鸣、小白和超哥都看呆了。
直播间的弹幕也瞬间爆炸了。
--“卧槽！方爸爸这是在加练吗？”
--“这还是那个散漫的方一凡吗？”
--“方爸爸这投篮完全靠运气呀！”
--“方爸爸这水平也太次了吧。”
--“方爸爸还是多练练防守吧，投篮可不是一时半会能练出来的！”
王鸣心里暗想：一凡这是怎么了，怎么突然这么积极？不是他的风格呀！
小白则是一脸笑意：“方哥，你这是，砸筐呢？”
超哥忍不住捂脸。
方一凡听到声音，转过身来，看到三人，脸上露出一丝惊讶。
“你们怎么来了？”
他语气随意，仿佛刚才的精彩表现只是小菜一碟。
王鸣走上前，拍了拍方一凡的肩膀。
“怎么还在这儿？”
方一凡耸了耸肩，故作轻松地说：“吃多了，随便练练而已。”
小白笑着调侃：“方哥，要不我教教你投篮？”
方一凡摆了摆手：“不用，我投着玩的。”
超哥在一旁笑道：“小白，你还是算了吧，你那投篮，就别在这现眼了。”
小白不服气地反驳：“谁说的！我……”
王鸣打断了他的话：“行了，别贫了，赶紧回去休息吧，明天还要继续训练呢。”
方一凡也说道：“我先练一会儿，你们先回去吧。”
王鸣闻言，犹豫了一下，轻轻点了点头，“那一凡你也别太晚，明天还要训练。”
方一凡颔首。
三人走后，方一凡又拿起一个篮球，沉肩、屈腿、上举、翻腕。
篮球划过一道优美的弧线。
唰！
再次空心入网！
他的脸上这才露出一丝得意且自信的笑容。
“三天后，我一定要惊掉所有人的下巴！”
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两下！
三下！
所有人的心都跟着这颗篮球的弹跳而起伏。
“唰！”
最终，篮球还是稳稳落进了网窝。
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显然他自己对这球能不能进也没有把握。
场边。
“耶！”团团和圆圆兴奋地跳了起来，小手拍得通红，“爸爸赢啦！爸爸赢啦！”
直播间里，杜松的粉丝们也沸腾了。
--“松大牛逼！金鸡独立绝杀！”
--“这球太关键了！松大不愧是松大！”
--“我就知道松大会赢！这投篮太准了，太稳了！”
--“恭喜松大！恭喜松大！”
--“没想到松大的篮球打得这么好，一看平时就没少玩。”
王鸣、孙扬、潘帅等人则是满脸震惊，他们没想到这球竟然也进了。
“这都能进？”超哥难以置信地摇了摇头。
“杜哥这投篮也太准了点了吧！”孙扬酸溜溜地说道。
“杜哥这金鸡独立简直神了……”小白则是一脸的迷弟模样。
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方一凡目送篮球落入网袋，无奈地叹息一声，笑着走到杜松面前，伸出手：“杜哥，你这金鸡独立，真是厉害。”
杜松笑着和方一凡握手：“哪里哪里，你的防守才是真的恐怖，我感觉自己就像是被一座大山压着，动都动不了。”
直播间里，方一凡的粉丝们虽然有些失望，但还是纷纷为他加油打气。
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--“方爸爸的防守太强了！期待三天后正式比赛的发挥！”
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王鸣扫视众人，神情严肃：“三天后的比赛，我们必须全力以赴！”
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王鸣解释道：“篮球比赛，体能是关键！没有足够的体能，技术再好也发挥不出来！”
“四十分钟的比赛，跑十圈热身都嫌少！”
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方一凡慢悠悠地跑在队伍最后，一边跑一边观察其他人。
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潘帅则是一副快要累趴下的样子，跑几步就要停下来休息一下。
孙扬和小白虽然年轻，但也累得气喘吁吁。
只有王鸣，依旧神采奕奕，仿佛不知疲倦。
方一凡心里暗自佩服：不愧是前国家队球员，这体能真是没话说！
直播间里，观众们看到这一幕，纷纷心疼起自己的偶像。
--“心疼方爸爸！这也太累了！”
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--“潘帅别放弃！我们支持你！”
--“王教练太狠了！这简直是魔鬼训练！”
--“不过，为了比赛，辛苦一点也是值得的！”
半天的时间转瞬即逝。
在这短短的半天时间里，众人经历了王鸣的魔鬼训练。
他们不仅练习了体能，还进行了各种各样的篮球训练，包括投篮、运球、传球、防守等等。
王鸣根据每个人的特点，制定了不同的训练计划，力求让每个人都发挥出自己的最大潜力。
才半天下来，几乎所有人都累瘫了。
晚餐，为了感谢大家的配合，王鸣还特意请大家去吃了一顿大餐，众人这才不再抱怨。
……
晚餐过后，超哥心满意足地拍了拍圆滚滚的肚子，打了个饱嗝。
“这顿饭真行，今天这训练值了。”
小白也跟着点头附和，脸上都带着满足的笑容。
王鸣一脸无奈地斜了几人一眼。
几人说说笑笑，准备回酒店休息。
路过球馆的时候，王鸣不经意地瞥了一眼。
“咦？球馆的灯怎么还亮着？”
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“啊？方哥？”
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他们连忙推开球馆的门，走了进去。
篮球撞击地板的声音，在空旷的球馆里回荡。
只见方一凡正独自一人，在练习投篮。
他神情专注，每一个动作都行云流水，仿佛与篮球融为一体。
“duang！”
“duang！”
“duang！”
篮球接连弹框而出，阵阵碰撞声在球馆里回荡。
王鸣、小白和超哥都看呆了。
直播间的弹幕也瞬间爆炸了。
--“卧槽！方爸爸这是在加练吗？”
--“这还是那个散漫的方一凡吗？”
--“方爸爸这投篮完全靠运气呀！”
--“方爸爸这水平也太次了吧。”
--“方爸爸还是多练练防守吧，投篮可不是一时半会能练出来的！”
王鸣心里暗想：一凡这是怎么了，怎么突然这么积极？不是他的风格呀！
小白则是一脸笑意：“方哥，你这是，砸筐呢？”
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方一凡听到声音，转过身来，看到三人，脸上露出一丝惊讶。
“你们怎么来了？”
他语气随意，仿佛刚才的精彩表现只是小菜一碟。
王鸣走上前，拍了拍方一凡的肩膀。
“怎么还在这儿？”
方一凡耸了耸肩，故作轻松地说：“吃多了，随便练练而已。”
小白笑着调侃：“方哥，要不我教教你投篮？”
方一凡摆了摆手：“不用，我投着玩的。”
超哥在一旁笑道：“小白，你还是算了吧，你那投篮，就别在这现眼了。”
小白不服气地反驳：“谁说的！我……”
王鸣打断了他的话：“行了，别贫了，赶紧回去休息吧，明天还要继续训练呢。”
方一凡也说道：“我先练一会儿，你们先回去吧。”
王鸣闻言，犹豫了一下，轻轻点了点头，“那一凡你也别太晚，明天还要训练。”
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三人走后，方一凡又拿起一个篮球，沉肩、屈腿、上举、翻腕。
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